Abnehmtrend French Cheese: Mit Blauschimmelkäse zur Traumfigur?

Mit der französischen Käse-Diät können Sie leicht essen und abnehmen. Welche Käsesorten sind erlaubt?

Ob auf Brot, Pizza oder als Snack für zwischendurch, Käse gehört für viele Menschen zur Ernährung dazu. Die meisten Käsesorten sind vor allem für ihren guten Geschmack bekannt. Aber: Käse ist nicht gerade ein Schlankmacher. Dafür sorgt der hohe Fettgehalt von Spezialitäten aus Kuh-, Ziegen- oder Büffelmilch. Wer abnehmen und nicht auf seinen geliebten Käse verzichten möchte, greift tendenziell zu Sorten mit weniger Fett und Kalorien. Es gibt Sorten, die man während einer Diät bedenkenlos essen kann und die sogar beim Abnehmen helfen, wie 24vita.de weiß.

Trend zum Abnehmen mit Blauschimmelkäse? Einige Käsesorten können beim Abnehmen helfen (Symbolbild). © Panthermedia / Bild

Käse und Abnehmen sollten sich nicht widersprechen. Wer jedoch abnehmen oder sein Gewicht halten möchte, muss bei der Wahl der Käsesorte aufpassen. Während manche Leckereien wahre Kalorienbomben sind, werden andere von der Figur recht gut vertragen. Käse ist nicht nur eine gute Proteinquelle, sondern auch ein Lieferant von Nährstoffen wie Calcium, Vitamin B12, Vitamin B6 und bestimmten Aminosäuren.

Dieser Artikel enthält nur allgemeine Informationen zum relevanten Gesundheitsthema und ist daher nicht zur Selbstdiagnose, Behandlung oder Medikation gedacht. Es ersetzt keinesfalls einen Arztbesuch. Individuelle Fragen zu klinischen Bildern kann unsere Redaktion leider nicht beantworten.