Es beginnt mit einem leichten Kribbeln im Mund, nach einigen Tagen treten schmerzhafte Bläschen auf: Fieberbläschen sind für Betroffene sehr unangenehm, denn eine akute Infektion ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sie ist auch ansteckend. Herpes-Linderung ist von innen und von außen erhältlich.
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Ein Virus als ständiger Begleiter? Fieberbläschen werden durch Viren verursacht. Die Übertragung erfolgt hauptsächlich durch Schmierinfektion, also durch Kontakt mit infiziertem Speichel. Viren gelangen über Schleimhäute in den Zellkern von Nervenzellen und verbleiben dort lebenslang. Sie treten nach Abheilen der Symptome der Erstinfektion in eine Art Latenzzustand ein. Ist das Immunsystem beispielsweise durch eine Erkältung oder Grippe geschwächt, werden die Viren wieder aktiv. Sie vermehren sich und können einen neuen Herpesausbruch verursachen.
Hilfe von außen: Die gute Nachricht zuerst: Die meisten Herpesinfektionen verlaufen unkompliziert. Die Bläschen trocknen aus, verkrusten und heilen in der Regel nach spätestens zwei Wochen ab. Zur schnellen Linderung sollten Betroffene bei den ersten Anzeichen wie Kribbeln und Juckreiz eine virushemmende Creme auftragen. In rezeptfreien Apotheken sind spezielle zinkhaltige Cremes erhältlich. Mineral Zink stärkt das Immunsystem und fördert die Wundheilung. Äußerlich angewendet wirkt Kieselsäure auch beruhigend auf die Symptome von Lippenherpes. Blasen sind ansteckend, bis sie sich ablösen. Berühren Sie daher die infizierten Stellen nicht und tragen Sie Cremes mit einem Wattestäbchen auf.
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Hilfe von innen: Um einen Ausbruch von vornherein zu verhindern, kann eine Kombination von Mikronährstoffen, beispielsweise in Form von Präparaten, helfen, die körpereigenen Abwehrkräfte von innen zu stärken. Beispielsweise kann die Einnahme der Aminosäure Lysin einen Herpesausbruch verhindern. Lysin reduziert die Verfügbarkeit einer Substanz und stört dadurch die Virusreplikation. Vitamin C und Hefe-Beta-Glucan aktivieren das Immunsystem und stärken seine Funktion.
Stress abbauen: Wer regelmäßig unter Lippenherpes leidet, sollte innehalten und über mögliche Auslöser nachdenken. Denn auch körperliche und seelische Belastungen können das Immunsystem schwächen und so eine Infektion begünstigen. Stehen Sie oft unter Stress? Leiden Sie unter Schlafentzug? Dann ist es vielleicht an der Zeit, einige Gewohnheiten zu ändern und mehr Entspannung in den Alltag zu bringen. Übrigens: Zu viel direktes Sonnenlicht reizt nicht nur die Haut, sondern auch die Nerven. Dies kann Herpesviren auslösen. akz-o