Starke Hitze, übermäßiges Schwitzen und dicke Beine sind im Sommer vorprogrammiert. Diese Tipps können Ihre Schwellung reduzieren.
An heißen Tagen können Sie sich mit einigen Tipps vor den Qualen der Sonne schützen. Um der Hitze entgegenzuwirken, sind zum Beispiel kühle Orte besonders hilfreich, und sogar einige Make-up-Produkte haben kühlende Eigenschaften.
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Doch nur an einem schattigen Platz zu stehen oder Kosmetik aufzutragen, reicht bei geschwollenen Beinen nicht aus. Dafür kann eine andere Lösung genutzt werden, die sowohl innen als auch außen eine positive Veränderung bewirken kann.
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Deshalb fühlen sich die Beine schwer an
In der Medizin wird das manchmal schmerzhafte Phänomen der Wassereinlagerungen als Ödem bezeichnet. Es ist eigentlich nicht das Wasser, das sich in den Beinen ansammelt, sondern die Lymphflüssigkeit, die normalerweise der Versorgung der Zellen dient. Wird die trübe, milchige Flüssigkeit im Übermaß produziert, sieht man sich einer sichtbaren Schwellung gegenüber, die in manchen Fällen auch Nebenwirkungen wie Juckreiz oder Taubheitsgefühl mit sich bringt.
Ödeme können am ganzen Körper auftreten, aber die der Beine, Knöchel und Füße sind häufiger. Ihr Blut hat einen langen Weg zurückzulegen, wenn es von Ihren Beinen zu Ihrem Herzen gelangen muss. Wenn es heiß ist, zirkuliert es viel mehr durch die Venen, was zu Staus führen kann. So kann Ihre Gefäß- oder Lymphflüssigkeit leichter in Ihr Gewebe wandern und wie die Schwerkraft in Ihre Beine sinken.
Dadurch werden die Wassereinlagerungen in den Beinen reduziert
Allerdings sollten Sie Ihren täglichen Wasserbedarf gerade im Sommer nicht reduzieren, da schwere Beine nicht voll Wasser sind. Der Begriff Wassereinlagerungen wird jedoch oft umgangssprachlich verwendet, um die missliche Situation zu beschreiben. Warme Temperaturen sind jedoch nicht der einzige Grund, warum die Füße plötzlich anschwellen. Auch zu wenig Bewegung, langes Stehen, hormonelle Schwankungen und zu viel salziges Essen verursachen schwere Beine.
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Zum Glück ist Apfelessig ein Wundermittel gegen Wassereinlagerungen, damit sich Ihre Beine und Füße wieder federleicht anfühlen. Magnesium, Eisen und Zink sind einige der Mineralien und Spurenelemente, die in Apfelessig enthalten sind. Besonders viel Kalium finden Sie auch in Essig. Das Mineral kann helfen, die Beine zu dehydrieren, um die Wasserretention im Körper zu regulieren. Probieren Sie ruhig verschiedene Tipps aus, aber sobald Sie bemerken, dass Ihre Schwellung mit der Zeit nicht zurückgeht, könnte es sich um eine ernsthafte Erkrankung handeln, die ärztliche Hilfe erfordert.
Nav-Account bf Uhrzeit26.08.2022, 10:08| Veranstaltung: 26.08.2022, 10:08