Vitamin D ist wichtig für den Körper. Besteht ein Mangel, kann es zu Haarausfall, Muskelschwäche und Depressionen kommen.
Viele leiden vor allem im Winter unter einem Mangel. Kein Wunder, dass der Mensch dieses wichtige Vitamin hauptsächlich über die Sonnenstrahlen aufnimmt. In der Nahrung kann das Vitamin durch den Verzehr von fettem Fisch wie Lachs, Makrele oder Hering und einigen Pilzarten besser aufgenommen werden.
Oder Sie nehmen Nahrungsergänzungsmittel ein, um genügend Vitamin D in Ihrem Körper zu bekommen. Genau das wollte ein Mann mittleren Alters in Großbritannien. Doch der Plan ging nach hinten los. Er landete mit einer Überdosis Vitamin D, genannt Hypervitaminose D, im Krankenhaus. Laut der Zeitschrift „BMJ Case Reports“ hatte er 20 verschiedene Nahrungsergänzungsmittel als Vitamincocktail eingenommen.
Es wird das 375-fache der empfohlenen Menge konsumiert
Unglaublich, ihr Ernährungsberater hatte ihr dazu geraten. Der Brite hatte einen vermeintlichen Experten aufgesucht, nachdem er im Radio auf Nahrungsergänzungsmittel hingewiesen worden war. Das einzige Problem war: Er landete bei einem Scharlatan und nicht bei einem zertifizierten Ernährungsberater. Denn der Beruf ist nicht geschützt. In Großbritannien kann sich jeder Ernährungsberater nennen.
Auf seinen Vorschlag hin nahm der Brite dreimal täglich 50.000 Internationale Einheiten (IE) Vitamin D ein. Das ist das 375-fache der empfohlenen Menge. Laut British Health System (NHS) ist eine Vitamin-D-Zufuhr von 400 IE pro Tag völlig ausreichend.
Die Überdosis ließ also nicht lange auf sich warten. Nach einem Monat litt der Mann unter Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall und wiederholten Erbrechen, Wadenkrämpfen und Tinnitus.
Er befindet sich noch immer in Behandlung
Schließlich musste der Brite ins Krankenhaus. Zu diesem Zeitpunkt hatte er bereits 12,7 Kilogramm abgenommen und seine Nieren funktionierten nicht mehr richtig. Tests ergaben schnell ein klareres Bild. Das Ergebnis: Ihr Vitamin-D-Spiegel stieg dramatisch an!
Der Mann verbrachte dann volle acht Tage im Krankenhaus und erhielt Medikamente, um den Kalziumspiegel in seinem Blut zu senken. Denn eine Überdosierung von Vitamin D wird meist durch einen Calciumüberschuss im Blut verursacht, denn Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium über den Darm.
Bei einer Nachuntersuchung zwei Monate später stellte sich heraus, dass der Vitamin-D-Spiegel des Mannes immer noch zu hoch war, sich aber bereits deutlich verbessert hatte. Er wird noch behandelt, bis sich seine Werte wieder normalisiert haben.
Wie die Autoren des Berichts betonen, handelt es sich bei den Briten um einen Einzelfall. Die Gefahr einer übermäßigen Zufuhr von Vitamin D sollte jedoch nicht unterschätzt werden, denn weltweit gibt es einen zunehmenden Trend zur Hypervitaminose D. (ced)