Entschuldigung, kann man unter der Dusche etwas falsch machen? Oh ja! Und mit verheerenden Folgen: Trockene Haut und raue Stellen, zerstörte Hautflora und Haarbruch können die Folge einer unzureichenden Dusche sein. Hier erfahren Sie, worauf Sie achten müssen, um Ihre trockene Haut im Winter richtig zu reinigen und zu pflegen.
Trockene Haut im Winter: So duscht man richtig
Deshalb haben Sie im Winter trockene Haut
Viele Menschen leiden besonders im Winter unter trockener Haut. Kein Wunder, denn die kalte Jahreszeit stellt unsere empfindliche Haut vor eine Reihe von Herausforderungen. Der ständige Wechsel zwischen Kälte draußen und Hitze im Inneren setzt unsere Haut unter Stress: Sie reagiert mit Reizungen und Rötungen.
Generell verträgt unsere Haut Kälte nicht gut. Denn die oberste Hautschicht bzw. der darüber liegende Schweiß- und Talgfilm wird im Winter immer dünner. Dadurch verliert die Haut ihren natürlichen Schutzmantel. Das macht sie angreifbar. Zudem ist die Haut im Winter schlechter durchblutet. Der Grund: Bei Kälte verengen sich die Blutgefäße unter der Haut. So wird Wärme gespeichert. Dadurch wird die Haut jedoch weniger gut mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.
Nicht zuletzt trägt trockene Heizungsluft im Winter zu trockener Haut bei. Die Haut gibt ihre Restfeuchtigkeit an der Oberfläche ab und trocknet aus.
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So können Sie trockener Haut beim Duschen vorbeugen
Auch die falsche Dusche kann trockene Haut im Winter reizen. Dies verursacht rissige und schuppige Stellen, Rötungen und Pickel. Daher sollten Sie folgende Punkte beachten:
1. Seien Sie vorsichtig bei der Auswahl eines Produkts
Tenside und Duftstoffe, Farbstoffe oder Konservierungsmittel sie sind schwierig zu handhaben, insbesondere für empfindliche Haut. Versuchen Sie also, Ihr Duschgel so natürlich wie möglich zu wählen.
Babyshampoo kann Ihrem Haar Volumen verleihen.
2. Nicht vergessen: Shampoo geht überall hin
Denken Sie daran, dass Ihr Shampoo immer schäumt, wenn Sie es aufschäumen es dringt auch in deine Haut ein. Gerade bei längeren Haaren hat man immer einen Scheitel auf Rücken, Brust oder Armen. Shampoo ist jedoch oft sehr aggressiv auf der Haut.
Eine weniger scharfe Alternative ist Babyshampoo. Wie und warum dies für mehr Volumen und Glanz im Haar sorgt, erfahren Sie ebenfalls bei uns.
Eingewachsene Haare im Intimbereich und an den Beinen sind ganz normal.
3. Nicht reiben
Seien Sie ehrlich zu sich selbst: Wie tragen Sie Ihr Duschgel auf? Anschließend eine kleine Menge auf die Haut auftragen direkt auf die Oberarme reiben? So geht es zumindest den meisten Menschen.
TU das nicht! Das Reiben von konzentriertem Duschgel auf deinen Armen wird sie töten natürliche Fettschicht auf Ihrer Haut. Der Körper benötigt jedoch seine natürlichen Lipide, um sich vor äußeren Eindringlingen (Bakterien und Schmutz) zu schützen.
4. Lauwarm statt heiß
Manchmal ist eine heiße Dusche das einzige, was Sie nach einem stressigen Tag wieder auf den Boden der Tatsachen bringen kann. Aber wenn Sie sie jeden Tag brauchendann sollten Sie Ihren Lebensstil ernsthaft überdenken.
Eine heiße Dusche belastet den natürlichen Ölmantel der Haut zusätzlich. versuchen Sie es mit Ihrem Halten Sie das Duschwasser warm um wichtige Lipide (Fette) nicht wegzuspülen.
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Vulva und Vagina müssen frei von aggressiven Pflegeprodukten bleiben.
5. Keine Seife in der Vagina
Was für die Arme gilt, gilt umso mehr im Intimbereich. Bitte nimm keinen Klecks Duschgel, um schamlos zwischen deinen Beinen zu reiben. Damit bringen Sie Ihre mit Vollständig gemischte Vaginalflora. Für die tägliche Pflege reicht warmes Wasser aus.
In puncto Intimhygiene könnte man es allerdings deutlich schlechter machen. Wir haben das die besten Tipps für dich gesammelt, daran zu denken, wenn Sie sich dort unten waschen.
Richtiges Duschen beugt trockener Haut im Winter vor
Trockene Haut im Winter kann vermieden werden. Wenn Sie die oben genannten Punkte beim Duschen beachten, können Sie Ihre empfindliche Haut auch in der kalten Jahreszeit schützen. Generell sollte man darauf achten, nicht zu oft zu duschen. Das verbraucht unnötig Ressourcen und schädigt die Hautflora. Hier erfährst du, was du beim No-Bath- und No-Poop-Trend sonst noch beachten solltest.