Als Heilpflanze hilft die Brennnessel gegen Arthrose und auch gegen andere Gelenkbeschwerden, die Schmerzen und entzündliche Prozesse verursachen. Es gibt einige Tipps, die Sie bei der Verwendung beachten sollten.
Verwende Brennnessel bei Arthrose
Brennnessel ist eine bekannte Heilpflanze, die nicht nur die Beschwerden bei Arthrose lindert. Die Pflanze kann auch zur Behandlung von Gicht, Rheuma und Arthritis eingesetzt werden.
- Brennnesseln enthalten als Wirkstoffe Acetylcholin und Serotonin. Sie fördern die Durchblutung, was anschließend Schmerzen lindert. Die Heilkraft der Pflanze ist seit mehreren hundert Jahren bekannt. Bereits im 15. Jahrhundert beschrieb der Arzt Paracelsus, dass Brennnesseln gut gegen Gelenkschmerzen sind.
- Stellt man einen Extrakt aus Brennnesseln her, hemmt dieser bei richtiger Anwendung Entzündungen. Studien zeigen, dass die Wirkung des Extrakts fast die gleiche ist, als hätte der Patient nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) eingenommen. Allerdings ist die Studienlage noch sehr schlecht, sodass keine Wirksamkeitsnachweise vorliegen (Stand 09/2022).
- Aus Brennnesseln kann man auch einen Brei machen. Sie enthalten viel Lipoxygenase und hemmen so die Ausschüttung von Caffeomalic Acid. Dadurch erleidet der Patient weniger Schübe und benötigt daher weniger Schmerzmittel.
- Eine weitere Studie zeigt, dass Wirkstoffe in der Brennnessel Bewegungseinschränkungen verringern und Gelenkschmerzen lindern können. Durch die geringere Steifigkeit der Gelenke kann auch die Beweglichkeit verbessert werden.
Wie man Brennnesseln bei Arthrose-Symptomen verwendet
Die Pflanze wächst fast überall im Garten, am Wegesrand, im Wald oder auf den Feldern. Hier können Sie die Heilpflanze auswählen und kostenlos nutzen.
- Legen Sie die frisch gewaschenen Blätter in einen Entsafter und extrahieren Sie den frischen Saft.
- Hacken Sie die Blätter in kleine Stücke und mischen Sie sie in Ihre zubereiteten Gerichte. Streuen Sie sie beispielsweise über Salate oder rühren Sie sie in Kartoffelpüree.
- Sie können die Blätter auch trocknen und später Tee zubereiten.
- Um die Brennhaare unschädlich zu machen, wickeln Sie die Blätter in ein Küchentuch und rollen Sie sie mehrmals um. Mischen und Hitze zerstören auch die Haare.
- Hinweis: Es gibt keine wissenschaftlich fundierten Aussagen über die notwendige und maximale Dosis Brennnessel bei Arthrose. Wenn Sie unsicher sind, besprechen Sie die geeignete Dosierung und Anwendung am besten mit Ihrem Arzt.