Versandnachricht
„Help“, das Ö1 Verbrauchermagazin, jeden Samstag um 11.40 Uhr auf Radio Ö1 und als Podcast.
Eine verstopfte Nase kann schnell unangenehm werden. Gerade in der kalten Jahreszeit greifen deshalb viele Menschen zu Nasensprays. Kochsalzlösungen gelten als schonende Alternative zu synthetischen Tropfen und Sprays.
Reine Nasensprays werden aus Wasser und Salz hergestellt
„Bei 30 getesteten Produkten gab es eine große Bandbreite an Bewertungen, von ‚bestanden‘ bis ‚nicht bestanden‘“, sagt Bettina Sauer, Gesundheitsredakteurin der Stiftung Warentest.Die Salzsprays und -tropfen von Apotheken, Drogerien und Supermärkten unterscheiden sich in einigen Punkten .
Sie enthalten Speisesalz, Meersalz oder Mineralsalz in unterschiedlichen Konzentrationen. Es gibt reine Lösungen, die nur aus Salz und Wasser bestehen. Einige Produkte enthalten auch verschiedene Zusatzstoffe wie Dexpanthenol, Aloe Vera oder ätherische Öle.
Salzgehalt: Isotonische und hypertonische Lösungen
Je nach Salzgehalt spricht man von isotonischen oder hypertonischen Lösungen. Bei isotonischen Lösungen entspricht der Salzgehalt genau dem von Zell- und Körperflüssigkeiten. Diese Sprays wurden entwickelt, um die Nase sanft zu befeuchten und zu reinigen und den Schleim zu verflüssigen.
Hypertonische Lösungen haben einen höheren Salzgehalt als die Zellflüssigkeiten des Körpers. Sie können der Nasenschleimhaut Wasser entziehen und sollen auch helfen, diese zu entstauen. „Das funktioniert auch, ist aber nicht so nachhaltig und hält nicht so lange“, sagt Sauer.
Hypertone Lösungen können die Nase stechen. Daher wurden die hypertonen Lösungen mit „ausreichend mit Einschränkungen“ bewertet. Tester gaben isotonischen Lösungen, die reinigen und Feuchtigkeit spenden sollen, eine bessere Note, was „ausreichend“ bedeutet.
Zwölf isotonische Nasensprays werden empfohlen
Zwölf der 15 isotonischen Nasensprays wurden uneingeschränkt empfohlen. Sie bestehen nur aus Wasser und Salz ohne weitere Zusätze. Auch Nasentropfen und -sprays von Emser waren geeignet, erbrachten aber keine Hinweise auf eine abschwellende Wirkung.
Die 15 hypertonen Lösungen schnitten nicht so gut ab. Neun waren „mit Einschränkungen geeignet“, sechs konnten die Tester aufgrund verschiedener Zusatzstoffe nicht empfehlen.
Wirksamkeit von Zusatzstoffen fraglich
Ob isotonisch oder hypertonisch: Viele Hersteller fügen ihren Nasensprays und -tropfen Zusatzstoffe wie Dexpanthenol, Aloe Vera und Kamillenblütenextrakt hinzu. Auch auf die Nase sollte geachtet werden. Laut Stiftung Warentest ist diese Wirkung jedoch nicht ausreichend belegt. Weitere Studien wären notwendig. Auch diese Produkte wurden als „mit Einschränkungen geeignet“ eingestuft.
Der Test rät sogar von Sprays mit ätherischen Ölen wie Pfefferminze oder Eukalyptus ab. Sie können bei empfindlichen Personen allergische Reaktionen hervorrufen. Betroffen waren unter anderem ätherische Ölsprays von Abtei, Müller, Otriven und Tetesept.
Vermeiden Sie ätherische Öle bei kleinen Kindern
Produkte mit ätherischen Ölen sind generell nicht für Babys und Kleinkinder geeignet. Sie könnten sogar Atembeschwerden verursachen, warnt Stiftung Warentest. Hypertonische Lösungen mit Pflegezusätzen werden oft erst ab sechs Jahren empfohlen.
Reine isotonische Kochsalzlösungen haben keine Altersgrenze, können also schon bei sehr kleinen Kindern angewendet werden. „Es kann sein, dass der Schnupfen des Kindes schon ausreichend behandelt ist und man kein chemisches Nasenspray für das Kind braucht“, sagt Sauer.
Preis-Leistungs-Sieger: Dm Mivolis Meerwasser-Nasenspray
Im Test waren neben teuren Markenprodukten auch günstige Eigenmarken von Drogerie- und Supermarktketten. Für ein Reinigungs- und Feuchtigkeitsspray, das auch für empfindliche Erwachsene und Kleinkinder geeignet ist, müssen Sie nicht tief in die Tasche greifen.
„Tatsächlich sind viele der von uns hoch bewerteten Produkte rezeptfrei erhältlich, und man kann auf jeden Fall Geld sparen“, sagt Sauer. Das günstigste und „ausreichende“ Produkt im Test ist das Mivolis Meerwasser Nasenspray von dm (1,45 Euro/20ml). Zu den Besten im Test zählen isotonische Lösungen von Abtei, Docmorris, Rhinomer und Tetesept ohne Zusatzstoffe.
Kein Gewöhnungseffekt bei Nasensprays mit Salz
Dabei spielt es übrigens keine Rolle, welches Salz in den Produkten steckt, sei es Meersalz, Speisesalz oder Mineralsalz. Die Wirkung ist immer gleich.
Alle salzhaltigen Sprays haben einen Vorteil: Es gibt nach aktuellem Forschungsstand keinen Gewöhnungseffekt. „Im Gegensatz zu synthetisch hergestellten Nasensprays kann man sie lange anwenden, ohne dass die Nase davon abhängig wird.“ so verrückt