Schlaganfall vorbeugen: Vermeiden Sie 10 Risikofaktoren, darunter Diabetes, Bluthochdruck und Vorhofflimmern

Ein Schlaganfall und seine Folgen können verhindert werden, wenn Sie ein gesundes Leben führen und bestimmte Risiken wie Diabetes und Bluthochdruck vermeiden.

Das Sprechen fällt schwer, die Worte klingen verschwommen, der Blick ist fixiert und die Mundbewegung unkontrolliert; wenn Sie diese Anzeichen bei sich oder anderen bemerken, sollten Sie schnell die 112 anrufen. Es gibt fünf typische Symptome, die auf einen Schlaganfall hindeuten können. Dann zählt für den Betroffenen jede Minute, die im Krankenhaus behandelt werden muss. In vielen Fällen lässt sich ein Schlaganfall verhindern, wenn bestimmte Risiken wie Bluthochdruck im Alltag minimiert werden.

Schlaganfall: Bestimmte Faktoren können ihn begünstigen

Typisch für einen Schlaganfall sind starke Kopfschmerzen und Schwindel. (Ikonenbild) © AntonioGuillem/Imago

In Deutschland erleiden jährlich etwa 270.000 Menschen einen Schlaganfall. Mehr als 70 % könnten jedoch vermieden werden, wenn die Betroffenen gesünder leben würden. „Bestimmte Faktoren können die Entstehung eines Schlaganfalls begünstigen. Nicht jeder ist beeinflussbar, etwa die Gene oder das Alter. Eine genaue Familienanamnese ist derzeit noch der beste ‚Gentest‘“, erklärt Mediziner Dr. Sven Kolfenbach, Internist und Chefarzt für Innere Medizin an der Helios Klinik Jerichower Land in Burg.

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Schlaganfälle vermeiden: Mit zehn Tipps lassen sich 70 Prozent vermeiden

Um Ihr Schlaganfallrisiko zu minimieren, sollten Sie den zehn Faktoren, die Ihr tägliches Leben beeinflussen, mehr Aufmerksamkeit schenken:

• 1. Vermeiden Sie Bluthochdruck
• 2. Reduzieren Sie Fettleibigkeit
• 3. Nicht rauchen
• 4. Stress im Alltag abbauen
• 5. Trinken Sie weniger oder keinen Alkohol
• 6. Lassen Sie Ihren Cholesterinspiegel überprüfen
• 7. Diabetesrisiko einschätzen und Diabetes richtig behandeln
• 8. Ausgewogene, fett- und zuckerarme Ernährung
• 9. Bewegen Sie sich ausreichend (zwischen 150 und 300 Minuten Bewegung pro Woche)
• 10. Stellen Sie Herzrhythmusstörungen, insbesondere Vorhofflimmern, medikamentös ein

So erkennen Sie einen Schlaganfall

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